Mood Tracker & Self Care Journal. Anti Depression

Some people experience symptoms of anxiety or depression at times.

In order to manage your thoughts and understand which factors and things can influence you mood every day we have created this application named Reflexio.

Reflexio is a fabulous self care journaling application of daily questions, where every day you will discover a new daily question that will help you to know yourself better.

With an intuitive interface Reflexiō is the quiet and safe space for self care where your thoughts have a special place.

Every day you will receive a new interesting question about the most important topics of our life: health, self care, depression, gratitude, selfcare or relax etc.

Open your mind with Reflexiō, and see how your emotional mood changes through the months and years.

ASK 1 question a day that makes you think

✨ Every day you will receive a new question that will make you reflect on the most important topics of our life (like a personal diary)

✨ Share the questions that you like with your friends through social networks!

SELECT your mood

✨ Select your mood on the mood tracker screen and answer each daily question

✨ You can choose between Happy, Good, Neutral, Bad or Awful (depression) to define how you feel

✨ As well you will be able to see daily statistics of your monthly and annual mood!

✨ Self help for anxiety & depression (self care diary)

CHECK the statistics of your daily mood monthly and annually

✨ After the first month of use you can visualize the dynamics of your mood

✨ Do not forget to select your mood in every question of the day

GET your personal Word Cloud

✨ You will get your personalized word cloud monthly, with those words that you use the most in your daily answers!

✨ The word cloud is a fast and dynamic way to know how you think

✨ The more complete your answers, more information your word clouds will have!

NAVIGATE quickly through your calendar

✨ In the calendar you can go back to the daily questions from days past to see what you answered

✨ Our interface makes it easy and simple to check your answers

Important : If you have noted that during a long period of time you have a bad mood or some kind of anxiety we recommend you to visit a doctor. It’s important to ask your doctor whether they think you have depression, anxiety, or it was just a bad mood days caused by the temporary life difficulties which is nothing to do with depression.

Do you have any questions? In Reflexio we are always happy to know your opinion and your proposals to improve our application every day. Do not hesitate to ask us and we will answer you as soon as possible!

Send us your questions and suggestions to reflexio.app@gmail.com

بعضی از اوقات بعضی اوقات علائم اضطراب یا افسردگی را تجربه می کنند.

به منظور مدیریت افکار خود و درک اینکه چه عواملی و چیزهایی می توانند بر روحیه شما تأثیر بگذارند هر روز ما این برنامه را با نام Reflexio ایجاد کرده ایم.

Reflexio یک برنامه شگفت انگیز روزنامه نگاری از مراقبت روزانه است که در آن هر روز یک سؤال روزانه جدید کشف خواهید کرد که به شما کمک می کند خودتان را بهتر بشناسید.

با رابط بصری Reflexiō فضای آرام و بی خطر برای مراقبت از خود است که در آن افکار شما از جایگاه ویژه ای برخوردار است.

هر روز یک سوال جالب جدید در مورد مهمترین مباحث زندگی ما دریافت خواهید کرد: سلامتی ، مراقبت از خود ، افسردگی ، قدردانی ، مراقبت از خود یا آرامش و غیره.

ذهن خود را با Reflexiō باز کنید و ببینید که چگونه روحیه احساسی شما در ماه ها و سالها تغییر می کند.

سؤال کنید 1 سوال در روز که باعث می شود شما فکر کنید

هر روز یک سؤال جدید دریافت خواهید کرد که باعث می شود در مورد مهمترین مباحث زندگی ما (مانند یک دفتر خاطرات شخصی) تأمل کنید.

the سؤالاتی را که دوست دارید از طریق شبکه های اجتماعی با دوستان خود به اشتراک بگذارید!

گزینه خلق و خوی خود را انتخاب کنید

mood خلق و خوی خود را بر روی صفحه نمایش ردیاب خلق و خوی انتخاب کنید و به هر سوال روزانه پاسخ دهید

✨ می توانید بین شاد ، خوب ، خنثی ، بد یا افتضاح (افسردگی) را انتخاب کنید تا احساس خود را تعریف کنید

همچنین می توانید آمار روزانه خلق و خوی ماهانه و سالانه خود را ببینید!

✨ خود اضطراب و افسردگی (خاطرات مراقبت از خود)

آمار وضعیت روزانه خود را ماهانه و سالانه بررسی کنید

✨ بعد از ماه اول استفاده می توانید پویایی روحیه خود را تجسم کنید

to فراموش نکنید که در هر سؤال از روز ، روحیه خود را انتخاب کنید

Word Word Cloud خودتون رو بدست آوريد

monthly شما کلمه شخصی شده خود را ابر ابر ماهانه دریافت خواهید کرد ، با آن کلماتی که در پاسخهای روزانه خود از آنها بیشترین استفاده را می کنید!

✨ کلمه ابر راهی سریع و پویا است تا بدانید چگونه فکر می کنید

answers هرچه جواب های شما کامل تر باشد ، اطلاعات بیشتری درباره ابرهای کلمه شما خواهد داشت!

به سرعت از طریق تقویم خود مرور کنید

✨ در تقویم می توانید به سؤالات روزانه از روزهای گذشته برگردید تا ببینید چه پاسخ داده اید

interface رابط کاربری ما بررسی و پاسخ های شما را آسان و ساده می کند

مهم مهم: اگر توجه داشته باشید که در طی مدت طولانی حال و هوای بد دارید یا نوعی اضطراب دارید ، توصیه می کنیم به پزشک مراجعه کنید. مهم است که از پزشک خود بپرسید که آیا فکر می کند شما دچار افسردگی ، اضطراب هستید ، یا این فقط شرایط بد روحی ناشی از مشکلات زندگی موقتی بوده و هیچ ارتباطی با افسردگی ندارد.

آیا هیچ سوالی دارید؟ در Reflexio ما همیشه خوشحال می شویم که نظر شما و پیشنهادات شما را برای بهبود برنامه روزانه خود بشناسیم. دریغ نکنید از ما بپرسید و ما در اسرع وقت به شما پاسخ خواهیم داد!

سؤالات و پیشنهادات خود را برای reflexio.app@gmail.com برای ما ارسال کنید